美容にも健康にも!女性の心強い味方「月桃茶」

月桃茶の効果

「月桃茶」って一体どんなお茶?

沖縄では昔から化粧水の材料や薬草として親しまれてきたショウガ科の植物、「月桃(げっとう)」を使ったお茶です。
ほんのりスパイシーな甘い香りが特徴で、ノンカフェイン。
就寝前のリラックスタイムに、お仕事中の気分転換に、午後のティータイムに・・・。
様々なシチュエーションにピッタリなお茶なのです。
しかしこの「月桃茶」、ただ美味しいだけではないのです。
驚くことになんとポリフェノールが赤ワインの約34倍
ポリフェノールには老化防止やガン抑制、脂肪の吸収を抑える効果があり、ビタミンCの吸収もサポート。体の内側からキレイにしてくれます。
でもでも、それだけじゃないんです・・・!

月桃茶

女性の悩みを豊富な栄養素がサポート!

月桃茶」のスゴイところはポリフェノールだけじゃありません。
なかなか摂れない「食物繊維」や「マグネシウム」、「鉄分」「カルシウム」も豊富に含まれています。また疲れを取り、肌のくすみやシミといった色素沈着を防ぐ、といったお肌に嬉しい効果があると言われています。
生理前は排泄バランスが崩れ、老廃物を溜めこんでしまいがち・・・。でも「マグネシウム」「食物繊維」が便秘を解消してくれます。女性に多い貧血にも「鉄分」はとても大切ですよね。

美容効果

こんな人におすすめ、「月桃茶」

  • 美容と健康、アンチエンジングに
    女性には嬉しいアンチエイジング効果。月桃茶に豊富に含まれるポリフェノールには美容の大敵、活性酸素を除去する強い抗酸化作用があります。
    美白やしわといった、どの女性にも気になるポイントを助けてくれる効果があります。
  • 毎日くたくた・・・ストレスの多い生活に
    就寝前のリラックスタイムに温かい「月桃茶」を飲むことで、ストレスを和らげることができます。月桃茶はノンカフェインなので、小さいお子様や妊娠中の方や眠る前にも最適です。
  • 鼻炎や風邪で咳がつらい方に
    夏が終わり、空気が乾燥してくる季節です。鼻炎や風邪で咳が出る、乾燥で喉が・・・
    月桃茶はそんな咳にも効果があるんです。月桃の葉には沖縄のお菓子「鬼餅(ムーチー)」にも使われ、強い防腐・抗菌効果があります。喉風邪にも効きそうですよね。
  • 冷え性で手足が冷たい・・・そんなあなたに
    月桃はショウガ科の植物なので、取り入れることで身体を温める効果があります。
    手足が冷える冬場だけでなく、冷房に疲れた身体を温めてくれます。
    更にエルダーフラワー、ネトルといったハーブをブレンドすれば更に身体はポカポカ。
    エルダーフラワーは発汗を促し、ネトルは血行促進効果があります。寝る前に飲めばハーブ効果でぐっすり眠れることでしょう。
  • 血糖値、血圧が気になる方に
    月桃に含まれるリノール酸には脂肪を燃焼させる効果があります。
    脂肪の燃焼に伴って血圧、血糖値を下げてくれます。更に効果を高めるなら他のハーブとミックスするのがオススメ。マルベリー、ジェニパーをブレンドすることでダイエットをサポートしてくれます。
    マルベリーは月桃と同じく脂肪燃焼効果が。ジェニパーには老廃物を排出する効果があり、身体をデトックスしてくれます。
    また月桃とルイボスのブレンドもオススメ。ルイボスには月桃と同じ高い抗酸化作用があり、血糖値を抑えて腸を整えてくれるのでダイエットにもピッタリです。

くびれたウエスト

月桃に期待できる効果、効能とは?

  • 強い抗酸化作用
    月桃にはタンニン類やフラボノイド類といったポリフェノールが豊富に含まれています。葉に含まれるポリフェノール総量は赤ワインの約34倍と言われ、強い抗酸化作用を持った和ハーブとして注目を集めています。
    月桃ポリフェノールにはアンチエイジングだけでなく、脂肪の吸収を抑える作用、ガンを抑制する作用があると考えられています。またアレルギー改善や生活習慣病の予防など、様々な効果を発揮する優秀な健康茶と言うことができるでしょう。
  • 肌に栄養を届けるミネラルを補給
    月桃にはポリフェノールだけでなく、マグネシウムや鉄分、カルシウムといったミネラルが豊富に含まれています。月桃には美肌効果がある、と言われていますが、これはポリフェノールの抗酸化作用だけではなく、お肌に栄養を届けるミネラルが豊富なことも理由の一つです。他にも鉄分不足やカルシウム不足によって引き起こされるイライラやだるさ、倦怠感といった心身の不調を改善、予防してくれます。
  • イライラを鎮め、寝付きを改善
    月桃には鎮静作用と刺激作用の両方の効果があります。特にイライラや緊張を緩和し、心をリラックスした状態にする効果が優れており、疲れた心や寝付きの悪さに効果があるとされています。6種類の必須アミノ酸を含む14種類のアミノ酸が月桃には含まれていますが、これらには疲労回復効果を期待することができます。
  • 脳を穏やかに刺激してリフレッシュ
    月桃は精神を鎮静する効果がありますが、月桃特有のスパイシーな香りには脳を刺激する効果もあります。これは脳を活性化させ、集中力を高める効果が期待できます。
    気持ちを落ち着き、頭をリフレッシュしたい時に最適と言えるでしょう。
  • 血行を促進し、手足の冷えを解消
    月桃はショウガ科の植物なので「月桃茶」にはショウガのように身体を温める効果があります。美容のために「月桃茶」を飲み始めた人も「身体がぽかぽかする」ことを実感できる人が多いと思います。血行促進によって身体が温まれば冷え性が改善できますので、冷え性によって悪化する頭痛や肩こり、関節痛、生理痛を和らげる効果が期待できます。
    眠る前に飲めば身体を温め、心身をリラックスさせてぐっすりと眠ることができるはずです。
  • 胃腸を活発にし、消化を促進
    食前に月桃茶を飲むことで消化不良や胃もたれを予防する効果があるとされています。また月桃に豊富に含まれているデヒドロカワインという成分は胃潰瘍に効果がある生薬効能成分です。

月桃の効果・効能を手軽に!

いかがでしたでしたか?月桃は若さや美貌を維持するだけでなく、ココロとカラダを癒してくれる和ハーブです。健康維持に、美容にと様々な効能がありますが、ハーブティーなら安心、手軽に取り入れることができますね。
また最近では、月桃茶とコラーゲンが配合された美容ドリンクも販売されています。
お肌の悩みに応じて選んで見るものオススメです。

月桃茶生活

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