炭酸水が持っている美容効果とその他の嬉しい効果

まず、炭酸水には私たちが普段抱いているイメージとは違い、ダイエット効果や健康に良い効果、美容効果があることを述べ、飲むことで得られる効果、肌に塗ることで得られる効果の二つがあることと、それらを解説したのちに、美容効果の得られる炭酸水は限られることを注意点として挙げています。

炭酸水をのむ女性

炭酸水が持っている意外な効果とは?

炭酸水と言えば、私たちの生活の中では、炭酸飲料であったり、ウィスキーなどのお酒を割る際に使う飲み物として流通しています。
特に、炭酸飲料は糖分を非常に多く含んでいるために、健康に悪い物として、通常の炭酸水はあまりにも苦いために愛飲していると言う人は多くありません。そのため、私たち日本人にとっては炭酸水へのイメージは決していいものではありません。砂糖を多く含んでいる炭酸飲料はともかく、実は炭酸水は摂取することによる素晴らしい効果がいくつかあります。
また、摂取することだけではなく、肌などに浸透させることによって、美肌効果もあるなど、私たちが常日頃から抱いている炭酸水へのイメージとは全く違う効果が期待できるのです。

炭酸水は体に悪い、太ってしまう原因、何に使っても役に立たないもの、というイメージはもはや時代遅れのイメージです。ですので、あまり知られていない炭酸水の効果について、摂取することで得られるもの、塗ることによって得られる美容効果について、今回はご紹介いたします。これを見れば、今までのイメージを払拭して、今すぐにでも炭酸水を購入したくなること間違いなしです。
ぜひとも、炭酸水の素晴らしい効果をしって、炭酸水を日々の生活でうまく活用してみましょう。
炭酸水

体内に炭酸水を摂取することで起きる効果

まず、炭酸水を摂取することで得られる効果ですが、第一に、エネルギーの消費力をアップさせる効果があります。
炭酸水に含まれる炭酸ガスは、血管に入ることで酸素不足になります。それだけだと逆効果なのでは、と思われるかもしれません。人体は不思議なもので、酸素不足になっていると体が感じると、血管内では血流が増加します。
さながら、走っているときと同じような状態になるので、炭酸水を飲むだけで、走っているときと同じような状態を維持し、エネルギーを消費し易くなり、ダイエット効果が期待できるのです。そのためには定期的に炭酸を摂取する必要があります。この効果は、私たちの抱いている炭酸水へのイメージとは全く違いますね。

また、炭酸水のダイエット効果としては、満腹感を得やすいために、食前などに飲むと食事のカロリー量を抑えることができるということも挙げられます。また、炭酸水に含まれている二酸化炭素は、前述したような血流の増加を促しています。血流が増加すると言うことは、血行が促進されているということと全く同じことです。そのため、老廃物の排泄が促されることになり、デトックス効果も期待できるのです。

女性にとって嬉しい炭酸水の効果として、便秘解消効果も挙げられます。炭酸の気泡は胃腸を刺激するため、蠕動運動を活性化します。そのために便秘解消が促されることになるので、朝起きてまず最初に炭酸飲料を飲むと、便秘解消が期待できるというわけです。

そして、最後に最も意外な効果として、疲労回復効果があることが挙げられます。疲労回復と言えば、栄養ドリンクなどをすぐに思い浮かべるかと思いますが、その手の飲料も炭酸であることが多くはありませんか?実は、体内に取り入れた炭酸は、疲労物質である乳酸を体外に排出する働きがあるのです。そのため、まさに疲労を取り除いてくれる効果もあるので、寝る前や休憩をする際に炭酸水を摂取すると、非常に効果的だと言えるでしょう。

炭酸水2

炭酸水を塗ることによって得られる美容効果

飲むことでも非常に良い効果が期待できますが、美容面の効果に関しては、実際に塗ってみることがオススメだと言えます。
まず、炭酸はタンパク質を吸着する働きを持っています。そのために、たんぱく質である参加して蓄積されてしまった肌の汚れや黒住の原因となる古い角質が取り除かれ、さらに皮脂なども核にして気泡化してしまうので、毛穴の汚れを取ってしまうのには非常に効果的だと言えます。
さらに、酸素よりも肌へ浸透するので、効率面でも非常に優秀です。また、炭酸水そのものに抗菌効果もあり、肌に刺激を充て得ずに肌を菌から守ることができます。肌には悪玉菌が非常につきやすく、肌トラブルが多いと言う方にとっては非常に嬉しい効果があります。ただ、過剰にやりすぎると、肌を守ってくれる効果のある美肌菌までも除去してしまうので、程度をうまく調整することがコツです。

そして、体内に摂取したときと同様に、血液の循環を良くする効果も肌に塗ることで得られます。物を排出し易くするデトックス効果も、新陳代謝を良くする効果も期待できるので、肌のくすみも解消することができます。
また、炭酸水の使用方法としては、化粧水を塗る前にコットンに含ませた炭酸水をパッティングすることで、美容液や化粧水の効果を向上させることもできます。炭酸水を洗面器に満たして、それに数秒顔を付けて何回か繰り返すことも非常に効果的で、しかも時間もかからないので時短にもなるので嬉しいですね。
洗顔をする際にも、洗顔を炭酸水で溶かすだけでも、いつもより泡立ちますし、炭酸水の効果も一緒に得られるのでかなりおすすめだと言えるでしょう。

炭酸水洗顔

☆炭酸水パック☆
1. 洗顔後、すぐに化粧水で保湿する。
2. 炭酸水をコットンに浸し、毛穴の開きや汚れが気になる部分にのせる。
3. 約3分そのままにする。
4. 3分経ったら外し、化粧水や乳液などで肌を整える。

炭酸水を使う上で注意すべき点

これまで、炭酸水の非常に嬉しい効果について説明してきましたが、注意をすべきことがあります。
まずは、炭酸水を頻繁に使うことによって、肌荒れを起こしてしまう人もいることです。化粧水などでも同じことが言えますが、利用する人も肌に合っているか、合っていないか、ということは炭酸水でも言えることです。ちょっとずつ試して、自分には合っているかをきちんと見極めましょう。
それから、美容効果のある炭酸水は限られるということです。ブドウ糖や砂糖の入っていない当分ゼロで、水と二酸化炭素のみで作られている炭酸水に限られます。それ以外では、飲むこと以外の効果は得られませんので、購入する際には糖分を含んでいないこと、水と二酸化炭素だけで作られていることをしっかりと確認しておきましょう。

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