「 便秘解消 」一覧

腸内フローラって何? 腸内フローラの構成と5つの働き

腸内フローラって何? 腸内フローラの構成と5つの働き

腸内フローラは腸に存在し、生後1年くらいで腸内環境が決定します。 その構成は善玉菌、悪玉菌、日和見菌20対10対70がバランスがいい状態と...

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便秘を解消する食べ物と便秘になりやすい食べ物を知ろう!

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腸は心身の健康を大きく左右する重要な部分にもかかわらず、なかなかうまくコントロールができずに苦しむ人はとても多くなっていて、なんと若い女性の...

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腸活はどうやってするの?腸活で美容と健康を手に入れよう

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誰でも身体の調子を整えたいと思うものです。 身体の調子を整えるのに腸が大きな働きをしているのはご存知でしょうか? もし腸の調子を...

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